我們五年後的樣子

上回與「自我覺察讀書會」夥伴,一起進行5年後目標的撰擬,感謝夥伴發起這個話題,讓我在動筆寫下想法的過程,發現自己竟是如此的書寫如流水般的順暢。在此,飛飛也想邀請小飛米們,一起來動筆寫下來,以下是飛飛對5年後的想法、期待。

我們5年後的樣子(飛飛)

我有一款自己設計的桌遊,然後已經在許多通路販賣,其中包含博客來,另外,也有幾款卡牌、桌遊也已經誕生,總共大約有三款,然後桌遊大賣,我一直在在開教大家玩桌遊、從桌遊體驗過程中覺察自己的課程,而且已經開了很多場,很多小飛米都喜歡。

在那時候,我的名片上也會大方地秀出我是「占星x自我覺察 桌遊的創辦人」,而且我有屬於自己的團隊,我的團隊多半都是各行各業的專家,我組織大家的長才,一起1+1>2,打造很多前所未有的「創造、創新」,而且在團隊裡,也有我培育出來的人才,從原本不曉得的自己,後來成功找到自己,並發揮他們的長才,這是一種為他實際,也為我自己實踐的概念。

我會持續的演講、開課,同時,我也幫我的夥伴開課,共同舉辦大型活動,在台灣會有一個專屬我們團隊的名聲、地位,重點是大家都因名聲響亮、樂善好施,而也把存款存得滿滿,滿滿的來源不是因為主動收入高,而是因為建立了一套被動收入的系統,所以讓被動收入源源不絕的進來,人生因此而自由、快樂。

擁有新的自己,來自解除誤會

被誤會?你被誤會過嗎?被誤會的感覺,是不是不太好受?沒錯,無論是你、是別人都擔心被誤會,當然,飛飛也有被誤會過,所以可以懂被誤會的心情。被誤會的時候,感覺很委屈,那種感覺像是被掛上莫須有的罪名,而且手、腳、嘴都還被綑綁、貼膠布,一點兒也都不能為自己伸張正義,光用想的,就覺得很難受。

然而,我們這一生中,好歹也要活個幾十年,總不能一直不處理「害怕被誤會」的問題吧?當然,若不處理,其實也不會怎麼樣,畢竟他不是一個會讓人「有感」的「棘手」問題,反而比較像是一個「不會好的小感冒」,只不過有時候天氣一冷,小感冒會變嚴重就是了。

我們將過去曾經「誤會」我們的對象,依照與我們心的距離不同,分成兩類,第一,熟識、喜歡、在乎的朋友,第二,沒這麼熟識、沒這麼喜歡、沒這麼在乎的朋友。

◆ 第一,熟識、喜歡、在乎的朋友對大部分的人來說,擔心被前者類型的朋友誤會,肯定大於後者,從「薩提爾」的冰山理論探索,其實不難察覺,我們只是想求得這些我們所喜歡、所在乎的朋友的一份「理解」,我們應當比想像中,還具有包容不同意見的雅量才是,我們不擔心意見不相同,我們擔心的事,是在還沒被朋友充分理解之前,就被朋友早已存在腦袋中那些「預設立場」所束縛,明明自己沒做錯事,卻要承受後果,這擺明是冤枉啊,有一句成語叫做「自食惡果」,但我想在這種情況,應該叫做「自食他果」吧!

◆ 第二,沒這麼熟識、沒這麼喜歡、沒這麼在乎的朋友若你發現自己除了在乎「熟識、喜歡、在乎的朋友」的想法之外,更在乎是否被「不這麼熟識的朋友」誤會時,我想在你心裡,真正渴望得到的是「被認同」,畢竟連不懂你、不熟你的朋友的意見,你都在乎,那也代表比起過程,你更在乎結果,結果是「認同、不認同」你,你跳過了「被理解」的環節。

對你來說,你沒這麼需要被別人理解,你只需要別人像瘋狂粉絲們一樣地附和你、讚許你,你享受「被追隨者支持」的感覺,就好像表演者因熱情,而從舞台跳至人群中,大家興高采烈地用雙手捧著表演者一樣,那種感覺,確實熱血,但這些追隨者真的瞭解你嗎?他們瞭解你有多深?飛飛並不是說這樣不好,我要講的,是你「不在乎」是否被人理解,對你來說,「被人理解」只是沒這麼需要。

發生「被誤會」,就像是每天吃三餐一樣正常,也不可或缺,若誤會是由別人主動產生,那也是因為每個人的個性不同,相處過程,當然會有需要磨合、協商的地方,然而,若誤會是由自己產生時,那也象徵自己除了有矛盾性格之外,也代表自己判斷事情較為客觀,同時,也是一個懂得換位思考的人,而怎麼讓心中的兩種截然不同的想法、個性共存,是一門關於「自我覺察」的課題。

飛飛心中「自我覺察」的核心思維,就是「透過解開誤會,還原真實樣貌」,那種感覺就如同上述所說,三餐飯後的口腔清潔,透過清潔牙齒、口腔,還原他們最根本的氣味,也可以用以「清粉刺」舉例,透過清潔粉刺,還原皮膚最舒爽的狀態。

多一分理解,就會少一分埋怨、少一分傷害,同時也會多一分諒解、被愛的機會,何等棒的公式等著我們卯起來將所有誤會解開,等到走上諒解之路之後,才是與自己和好、愛自己的開始,這不僅是飛飛過往的心路歷程,也是遇見飛飛的每一位個案,在與飛飛諮詢完之後,有著神經氣爽表情的最佳解釋,飛飛在此獻給所有正在努力自我覺察的大家,共勉之。

健康的人際關係,來自定時清理「青苔」

與一位朋友相處久了,這也是一種習慣,是人際關係上的習慣。習慣沒有好、也沒有壞,只是當你習慣有某一段關係的感覺、習慣你與他目前的相處方式後,自然較少會想到這段關係有哪些地方需要再調整,因為習慣使人安逸,習慣使我們動腦筋的頻率降低,習慣使人對問題的敏銳度降低、不易察覺問題,接近「看不見盲點」的概念,但是,我們對於發現問題的敏銳度降低,不代表沒有問題,包含這件事情的處理方式有沒有問題、與某人相處的感覺,有沒有「刻意營造」的問題。

我們將重點拉回至「人際關係」中討論,與一位朋友相處久了,自然會找到彼此互動方式,起初雙方會找到一個彼此都覺得「不反感」的互動方式,包含訊息來返頻率、使用貼圖的意義、訊息中沒有明講出來的弦外之音,若是在現實中的互動,反而簡單些,因為有了表情、聲調、行為做輔助觀察,讓我們不會在只有文字的交流空間中,對某些不了解的用詞,做太多不必要的解釋,或不必要的聯想、揣測,這就是我們常講的「想太多」。  

結識新朋友時,因大家起初互不相識,多少都會配合當下氛圍寒暄,這不是做作,而是一種經社會化後的「自然反應」,有些人受社會化影響較大,會將真實的自己包裝在「西裝外套(他人看法)」底下,而有些人對於「西裝外套」不在乎,因此在起初認識時,總是表現較為直接,即是我們稱的「做自己」。

▌人際關係,也需要定時清理「青苔」

在與新朋友相處一段時間後,你們之間的相處模式達平衡時,慢慢地,這種互動模式會變成「習慣」、「習慣以這種方式與對方相處」,先前有提及,起初會以雙方不反感的方式互動,但「不反感」不代表「喜歡」、「不表示拒絕」也不代表「喜歡」,也可能只是為了當下某個原因,而以「看似配合」的方式與別人互動,但其實這只是「不表態」而已。「不表態」久了,這種互動方式就會變成習慣,這個習慣不單指你一個人習慣,而是你的朋友也會習慣與這樣「不表態」的你相處,他們甚至以為這個「不表態」的樣子,才是真正的你,但其實都只是美麗的誤會,為何美麗呢?或許因為你的「不表態」,而使你們無緣深交,不深交,也就不易發生明顯不愉快的狀況,所以使你們的相處狀態,一直維持在看似美好的氛圍中。

在一段友誼長久的關係中,尤其是那些讓你感到「沒這麼能做自己」的關係裡,都需要找個時間檢視,不是要你檢視對方、也不是檢討對方,我們該做的是檢討自己、重新認識自己,重新檢視什麼是你要的、什麼是你不要的,這無關誰對誰錯,而是在認識自己過程中的自然現象。

▌練習:自我介紹、聆聽、抓重點

讓自己處於不斷認識新朋友是一件重要的事情,因為他可以不斷讓你練習與人對話,不是只說你想說的話,而是思考你想說什麼話。練習對話的好處很多,尤其在認識自己的這部分,功效很大,例如,因為認識朋友需要向人自我介紹,而你也會在這時候,開始想著我要怎麼向人介紹自己,同時也會開始思索著「我希望別人怎麼認識我、怎麼記得我,我希望大家能記得我哪些事,我有哪些事是想優先讓大家知道的」,當你在思索這些問題時,其實你已經開始在思考「我是誰」了。

結識朋友總得互動,除了學習對話之外,也開始學習傾聽,傾聽他人在講些什麼,不是只是聽聽而已,而是思考他人這麼講的背後原因,也會開始從他人敘述中,學習抓重點,除了傾聽他人的話,也會從自己抓取他的哪些話,得知自己對哪些事、哪些關鍵字是有興趣的,得到關鍵字後,自己又多對自己喜歡的事物有更進一步認識。

▌練習:解讀空氣、文字、肢體語言

此外,我們透過結識朋友,練習與人互動,學習拿捏距離、步調,講白一點,你會在與人互動時,學習怎麼閱讀空氣,學習如何解讀他人的話,哪些話不宜過度解讀,哪些話若解讀了會造成誤會,讓彼此陷入尷尬和麻煩,也就是說,多與他人互動,可以幫助你訓練你「想像力」的特質,讓「想像力」變得可以被控制,一旦「想像力」不受控時,就會想太多。更進階一點,你將開始學習思考你喜歡、在乎、不在乎的事,幫助自己尋找理念相近的朋友。

等到你更清楚自己的喜好後,即可重新檢視與目前朋友的關係,與哪些人相處時,覺得心裡不太平衡、不太舒服、有一點勉強自己的感覺,或是觀察自己是否有習慣附和對方的行為,但這個附和,並不是這麼「完全的」出自於內心的聲音,像是「配合對方、配合氛圍」的互動著,這些細節不容易觀察,不過為了更認識自己,做這一門功課,確實有其必要,尤其對擁有「不擅長拒絕」、「不了解自己」的人,更是需要。

▌練習:拒絕配合、拒絕自己有與過去一樣的反應

觀察到與哪些朋友的互動方式需調整時,是很棒的第一步,不過是否能夠鼓起勇氣在這位朋友面前,做出「拒絕配合」的行為是一個考驗,「拒絕配合」指的不是拒絕配合對方,而是拒絕配合過去習慣這樣說、這樣回應的你,雖然拒絕的對象是自己,不過「拒絕配合」會破壞對方對我行為、表情的期待,所以對想改變這段關係的你,稍感壓力,不過為何會感到壓力,還得要重新拿出來討論,不在今天話題內。

總之,把握一個重點,當你在回應朋友的話時,只要想著「我說的這些話,是心甘情願說的嗎?有沒有為了說而說?或是為了他而說?或是為了某個目的、原因而說?」如果沒有,那很好,表示你首次嘗試跨越過去的你,成功了,試了幾次後,會發現不難,會漸漸變得上手,相信你的朋友也會有感覺,他會發現你的改變,不過,當你開始試著在這些讓你覺得心裡不平衡的友誼中重新做自己,發生不愉快,也無可避免,無論有或沒有,都無所謂,因為發生「不愉快的事」、「產生意見分歧」都不是人際關係的阻礙,真正的阻礙是事情結束之後,彼此怎麼想、彼此怎麼看待彼此,唯有懂得相互尊重的朋友,才值得繼續往來,才值得繼續保持聯繫,共勉之。

努力在此生活得精采,是我們一生追求的事,然而,將生命活出一條編織美麗的絲巾,除了依靠自己本事,也需要貴人們幫忙,這些貴人們像個可愛的寶一樣地,一直在身邊,等者我們探尋。

飛飛一項認為「人際關係」是我們此生重要、不可或缺,以及無倫何時耕耘,都來得及的資產,也就是說,只要你現在開始發覺重視,只要稍微調整方向,一切都來的及。
那要怎麼調整呢?是的,我們可以從星盤中抓出脈絡,輔以你跟著飛飛靜心、探詢,讓你在腦袋中的期待,動筆寫在紙上,一來一往的配合著,這個尋找夥伴的問題,就會得到答案。

請大家不用覺得很神奇,這就是一個自我覺察的過程、方式,歡迎對於「實現理想」、「完成夢想」有興趣的你,千萬不要錯過這一場可以讓你滿載而歸的講座。

■ 活動流程
1. 認識自己特質
2. 檢視人際網絡
3. 靜心思考想要、需要
4. 小組討論
5. 釐清思緒
6. 找出解答

■ 台北假日場
1. 時間:2020年11月23日 星期日 13:00~17:00
2. 地點:LE CARRÉ 拉開門 /台北市中正區博愛路187號2樓

■ 費用:800元

■ 一鍵報名:https://forms.gle/ZJQg88NiA1fM6K548

命,到了嗎?

大家覺得,如果占卜師跟你說:「你的命到了」,你們怎麼想?如果命到了的人是你的家人呢?如果是你的愛人呢?我想大家肯定都會很激動,而且會很不能夠接受吧!

飛飛是這樣想的,覺得沒有所謂命到不到的問題,只有難題什麼時候降臨在你身邊,難題有大、有小,小的難題當然好解決,大的當然不好解決,若我們再將「難題」加上「年齡」變數,綜合這兩個變數一起想一想,會變成什麼樣子呢?

年齡的大小,除了代表你吃了多少米之外,也代表你的「習慣」培養的多久,所以年齡越長,代表他的習慣培養的越長久,大家回去看著自己的爸媽想一想,應該不難理解才是。然而,習慣養成的久,不見代表他的個性「固執」,習慣養成只是象徵著一種「慣性」,只要他的心胸開放、保持不預設立場的看待事物,基本上不難相處才是。

所以當「難題」遇到「年齡」變數時,同樣的難題大小,在早一點遇到,肯定會比晚年遇到時,還富有解決能力、隨機應變能力,所以說,你們想要先吃苦,還是以後老的時候再吃苦呢?這個答案見仁見智,對飛飛來說,我願意選擇早一點面對,因為早一點面對、早一點擁有解決問題的能力,可以讓我在還沒老的這個精華過程,有更多綻放美麗生命的本事。

不過,從命盤視角切入,確實有類似「命,到了」的盤,之所以說「類似」,是因為飛飛認為那僅是一種外在環境給你的考驗,考不考驗的過,得要看年輕時候的你,在自我覺察上做了多少功夫,功夫夠深,你就可以不被情緒控制,你是情緒的主人,情緒聽命於你,你運用你的邏輯、智慧,來向自己說明每一分情緒的發生原因,理解發生的原因之後,較容易不會有「過不去」的感慨。

不是每一種「困難」命盤,都會「完全」威脅到生命,象徵「命,到了」的時刻,肯定也不會只有一個,它以各種或大或小的難題出現,有時候自己過了一關,你也許還沒有察覺。總之,飛飛認為努力自我覺察,成為情緒的主人,好讓我們越來越有承受難題、心理煎熬的能力,可以在面對各種大風大浪,內心仍靜如止水,我想這時我們就又升一個階層了,共勉之。

想被釐清思緒:https://forms.gle/1FCYSTvJCYTnuAtL7

我信任的是你,還是我的以為?

今天從「信任」談到「被騙」,到底是我被你騙,還是我被我的以為騙呢?在開始談被騙之前,先來看看什麼叫做「被騙」,其實「被騙」的定義很廣,在此簡單定義,指的是當事人的動機、結果與我們以為地不符,我們通稱「被騙」,當然,被騙的時候我們會傷心、難過,甚至更多時是憤怒、氣到不能自己,如果從另一種角度來看,這個「被騙」是不是也代表我們的「信任機制」出了問題,有問過我們自己,我們是基於什麼原因信任對方嗎?

所以了解自己的「信任機制」是重要,且必要的。

我們真的擔心被騙嗎?如果真的擔心被騙,那應該是你不相信自己的選擇,只是藉由指控別人加害於我,來逃脫我不用對自己選擇負責,覺得這是一種以負責之名的躲避方式,畢竟誰也不想承認自己沒想清楚就做決定,大概只有那種不擔心會得罪你的人,才敢跟你說真話。所以結論是,其實我們根本不用擔心自己會不會被騙,把這些擔心的力氣,拿來整理思緒、增加識人能力,了解自己在識人的盲點,真的比較實際。思緒,好比一張蜘蛛網,或者也可以想成,牙醫為了要幫你填補你因蛀牙,而神經被抽走後的空洞,每填補一些,牙洞就越接近實心,這種實心的感覺,就好像你「真的」有抓牢你的個性、抓住你的思考脈絡,抓住你的每一個感覺,好讓你真的凌駕在你的感覺、情緒之上。

所以說,身邊的夥伴是誰,是不是就很重要,因為除了家人、愛人之外,影響我們最深的人就是「夥伴」,「夥伴」的形式很多種,有的是建立在「過去共學」,有的建立在「目前共事」的關係,無論是什麼樣的緣分使你們倆相遇都好,可以在閒暇之餘,靜靜地回想你們相遇、相識,以及信任的流程,當然也可以藉由書籍、課程,一起找到屬於自己的信任機制。

飛飛總是說的比較像外星人語言,不過這些乍看以為是理論的東西,但實際上其應用範圍非常廣,舉凡做的各種決定都是影響範圍,當然,最常見、也最讓人頭痛的,就是「識人」的能力,只要我們從「根基」開始面對、調整,我們隨時都可能擁有翻轉後見到美好彩虹的人生,共勉之。

【探尋人生中不可多得的夥伴】

>> 查看詳情:https://fb.me/e/cUDbQld4L

>> 尋找夥伴:https://forms.gle/ZJQg88NiA1fM6K548

全世界最有力量的關係

當飛飛張貼「世界上最有力量的關係」的討論串之前,就有想過可能會有人回答家人、熱情的答案,我覺得大家回答得都很棒,因為這些答案肯定都是經過大家深思熟慮的回答,今天在這邊,換飛飛分享自己的觀點,而飛飛認為「世界上最有力量的關係」是「半熟、半陌生的關係」。

◆ 世界上,最有力量的關係,是半熟、半陌生的關係。

什麼是「半熟、半陌生的關係」啊?文字很淺白,就是有點熟,又有一點不太熟的關係,「但是什麼是熟啊?」飛飛認為的「熟」,定義在「信任」,所以說「半熟、半陌生」是一種「有些信任,又有些不信任」的關係裡,但如果要說的再更仔細一點,是「部分信任、部分自以為信任」的關係中。

「部分信任」指的是信任其中一部分,「部分自以為的信任」指的是在資訊為單方面接收的情況下,所知曉的事情,並非全部屬實,訊息接收方依照自行理解、想像,以為對方如自己所以為的特質、個性、喜好、回覆訊息的反應、解讀訊息的思考脈絡,飛飛將這種「資訊不對等」,所建立出來的「表面信任」,稱之為「自以為的信任」。

其實人啊,說來最相信的人,還是自己,以及那些自己「願意」相信的人,無論自己與對方再怎麼親密、親近,或是有著法律上承認的關係,其實都比不過對一位遠在天邊的公眾人物的信任,你說這樣的行為很弔詭嗎?其實不會,只要我們願意承認,自己最相信的人,還是自己時,就不會覺得弔詭,而且也會更清楚知道,人性的運作。

「半熟、半陌生的關係」是建立在「人們最終相信的,還是自己的眼睛、自己的認知、自己可以想像得到的範圍」,所以我們是不是也可以說「一個人若懂的東西越多,就越願意相信別人」呢?因為「對方的認知」是在自己可以理解,並想像的到的範圍,所以自己當然有一個能夠正當合理保護自己的信任條件,去信任對方,只因為自己已經將對方的認知過濾一遍了,自己曉得那是沒問題、可以信任的,所以選擇信任他,然而,依照這樣的推論,是不是可以表示我們雖然表面稱信任他,但其實真正的信任,是建立在「自己認為那是可以信任」的論點上呢?

如果跟別人太熟,熟到對方都知道你的底細、熟到對方都知道你沒有說出來的腹黑面,如果這位朋友仍然選擇你、選擇繼續跟你友好,那肯定是因為他喜歡你、喜歡的你風格、喜歡你散發出來的氣息。如果以結識友人為出發點,那當然沒有責任上的牽涉問題,但如果你們要一起共事呢?一起共事,象徵著你們彼此會付出心力、體力,並且共同承擔抉擇風險、經營風險,所以說,與太熟的人一起共事,會是你的優先選項嗎?

「半熟、半陌生的關係」是一個最有力量的關係,是因為彼此對彼此的瞭解,是建立在安全範圍,安全範圍指的是「你我懂得,都是彼此的良善面,不會有哪裡有缺口,可以被攻擊」,而且這種不知道太多彼此細節的關係,除了相對安全,也是相對有影響力的關係,之所以有影響力,是因為你信任他、認同他,認同你所看見、了解的他,你認同他的想法與你一致,所以後續所做的支持行為,也只是你長腦、他長腳的幫你實現你所沒完成的事情而已,這也如一開始標題所說「全世界最有力量的關係」。

越將人性想的越透徹時,換來的是各種幻想破滅,不過,也許這些論點早就存在,只是對於一個相信人性本善的飛飛而言,還是有些痛苦,寫來與大家分享,分享這世界有時候並不如自己想像中的單純、美好(?!),總之,一起加油,共勉之。

練習讚美

上回講到讚美,飛飛好奇的想問大家,你習慣讚美別人嗎?還是你比較習慣別人讚美自己呢?讚美的好處很多,除了幫助別人變得開心,也幫助自己變得樂觀,如果你不習慣讚美別人,或是接受別人讚美都無妨,開始練習「讚美」是一個很好調整思維的方式,讓過去習慣悲觀的我們,也有機會邁向樂觀的路前進。

◆ 從教育,談讚美

假若我們面對的是一位比較沒有自信心的孩子,如果我們想鼓勵他、引導他看見自己的好時,我們可以怎麼做呢?沒錯,就是讚美他。當然我們說的讚美,肯定都是「真心誠意」,所以大家也別擔心自己學了一身油腔滑調的讚美法,在飛飛的世界裡面,只有真心誠意,所有的虛情假意、刻意,最後都會慘遭出局。

沒自信的孩子之所以沒自信,多半都是因為「沒看見自己的好」,不過到底是什麼原因,會讓一個孩子「不了解」自己的好在哪裡呢?教育、習慣。之所以會有「教育、習慣」的答案,也是因為孩子的學習,最優先的影響、影響最甚的學習方式是來自「身教的學習、耳濡目染的學習」,所以身為孩子們的爸媽,爸媽們的思維,是不是就很重要呢?

想請問爸媽們,你們認為孩子做出什麼行為、能回答出什麼問題,甚至是考試得到幾分,會是你理想中的「好」孩子呢?假若你不用兩三分鐘就想出答案來,那你肯定對孩子有一份很高的期望,然而,你的期望來自哪邊呢?來自你對自己的不滿足,還是是來自你對自己成就的延伸呢?

其實啊,無論這個孩子智商測出來是100,還是130,都是好孩子,這些「好」的項目,只要你轉個思維的彎,你就會看見他的好,世界上沒有所謂的好與壞,因為好與壞是比較來的,然而,比較來的會幸福嗎?肯定不會,所以俗話說,我們若學得會知足,那就會滿足,所以要讓孩子學會看見自己的好,是不是就得由父母這邊做起呢?

◆學習讚美的流程

  1. 發現我對孩子生氣、不耐煩
  2. 發現我不喜歡孩子的某個特質
  3. 認清「特質」與「好壞」是兩件事,兩者不相等
  4. 將「特質」拿出來進行「兩端分析A、B」
  5. 曉得自己不喜歡孩子的這個「特質A」
  6. 有意選擇該特質「另一端」,也就是「特質B」
  7. 重新思考「特質B」,並發現它的好
  8. 將「特質B」與孩子進行連結
  9. 頓悟原來孩子擁有「特質B」
  10. 打從心底的想讚美孩子
  11. 說出來

許多人的成長,都在不足夠的讚美下成長,不過這也沒什麼好埋怨,因為每個世代都有該世代為人父母的特質,例如:保護到家。飛飛的爸媽相較於同學的爸媽,想法已經開明許多了,回想當初飛飛也是在各種叛逆下成長茁壯,至今也好幾十歲了呢!不過若真的要談,飛飛爸媽在言語方面的讚美,還是比較保守些,他們都直接採取行動,再不然就是懂他們一些,會知道當父母拿著孩子向鄰居街坊們說嘴時,就是他們的另一種稱讚,這個稱讚稍嫌另類一點,不過也是可以理解。

其實飛飛也因為很喜歡「練習讚美」這個想法,所以在第二屆自我覺察讀書會,選定了「正向語言的力量」這本書,這本書乍看之下不太像心理學書籍,但這個理念很棒,透過「思維」來影響「語言」,因為跟別人相處時,我們不是用思維跟別人溝通,而是透過我們的嘴巴呀!

好啦!飛飛說完自己的故事了,換你們囉?有什麼想分享的嗎?有什麼思緒想被釐清、解開的嗎?歡迎私訊飛飛,預約占星諮詢,讓飛飛陪著你走過每一步自我覺察的路程。

學習盲

無論出生在民國哪一年的你,大概一出生下來,或者在就學過程,都曉得「學習」的重要性,甚至從小就聽過「活到老,學到老」的俗語,這觀念在呼籲大家平時保持學習習慣,好讓我們腦袋一輩子到老都靈光,除了保持靈光、靈活性,當然,最重要的是能增加知識、增長見識。

從另一個角度來看,「學習」象徵「謙虛」心態,因為我們曉得放眼過去,滿天下高手比比皆是,大部分的人與我們一樣,都有渴望持續增強自己能力的慾望,因此,選擇繼續步上學習之路,與其說是一件自然而然的事,不如說,是一股現代人維持生活帥度的必備習慣。

說到此,大家怎麼安排「學習」這檔事呢?進修學位?報名財商、行銷、經營課程?報名第二專長的技能課程?當然,除了課程之外,聽講座、看影片、聽廣播,還有最踏實的翻書、閱讀?或者有人與飛飛一樣,平時喜歡參加讀書會,喜歡用以「討論」的方式增長知識嗎?

在了解現存的學習管道之後,我們來談談「學習動機」,動機重要嗎?當然重要,「動機」會讓我們的努力,「確實」朝著我們期待的樣子「開花結果」,所以如果動機不明確,或者動機偏離實際預期結果時,最後也容易換做一場空,「一場空」並非是「什麼都沒有」,而是「沒實現預期」僅此而已。

「動機」就好比我們站在叉路前,面臨抉擇時,進行選擇的那「一念之間」的「一念」,也就是引導我們做選擇的「念頭」,所以你說「動機」重不重要?回顧以前就讀時,每面臨一次畢業,代表又站在抉擇就讀學校的叉路口一次,不同選擇所引導出來的結果,會讓我們在往後的人生際遇大不同。

大家應該多少聽過「瞎忙」這一詞,然而何謂「瞎忙」呢?自己感覺自己很忙,但「不清楚」自己這麼忙的目的是什麼,或者是這麼忙碌,卻未能「有效」帶來收穫、產值,我們稱之為「瞎忙」,也就是「在忙碌中的盲點」,但這有解嗎?當然有,只需要有位專精於釐清他人思緒的第三者,從旁協助自己跳脫既有生活模式、思維的漩渦,再重新定義、檢視目前的你的定位在哪兒。

在我們這麼努力了好一陣子,再回過頭來檢視時,如果有發生「我怎麼都在瞎忙」的感嘆,是因為看沒有將你的這些努力「串起來」,我們還感受不到對每一項事情努力的收穫是什麼,所以覺得自己在瞎忙,但是這些努力真的沒收穫嗎?還是不曉得怎麼讓他變成有收穫呢?這些都是釐清盲點需要注意的事情,話雖容易,但做起來不容易,倘若有這樣問題、困擾的你,請私訊飛飛,這正是飛飛的專業,希望飛飛有機會幫助到大家。

前面講「瞎忙」,那「學習盲」呢?「學習盲」是飛飛無意見想到的詞彙,將之定義為「在學習中的盲點」。

學習的動機有哪些?學專業、學興趣、學見識、學生活充實,甚至如同身邊朋友說:「我只是學好玩」。無論哪一種學習動機,都是值得讚許的,有些人為了學專業,花了一大把錢學習,也有的人為了充實生活、增長見識,也花了不少學費聽課、聽講座,不過之所以說「盲點」,是因為如果沒有釐清學習目的、學習方法,容易使我們的收穫與預期不相符。

舉例來說,倘若我們抱著想「學專業」的期待報名,期待著我們可以在課堂後,能從無到立即擁有即戰力的工作技能,然而,在學習的過程中,確實會因為得到許多新觀念、新知識,所以覺得開心、舒服,但這個開心、舒服的感覺會不會變成「以為自己學成熟」的美麗誤會呢?從無到有獲得觀念的學習,飛飛將之歸類在「學見識」,如果我們想「學專業」,飛飛認為那學習過程,應是一連串、馬拉松式的學習,學完一階之後,再學該課程的下一階,或是以別種形式的精進,這樣的學習方式,比較能讓我們真的走向「學專業」。

飛飛過往接觸過他人的人生故事中,時常聽到有人說上了什麼課程後,即可出來執業,飛飛時常為釋出此想法、言論的人感到汗顏,總覺得他們似乎把專業誤會了些什麼,擔心他們誤以為學充實、學見識,可以讓他們真的學的會專業,如果沒人點醒他們,甚至已經投入時間學習,那麼在課程結束之後,他們會得到什麼呢?他們真的會如實的在該領域前進,甚至發光發熱嗎?如果有的話,那當然很棒,那如果沒有的話,那麼我們是不是會特別疼惜那些流逝、未能獲得相對應回饋、報酬的學習時間、學習精力呢?如果我們能在早些時間,釐清自己的學習動機、學習目標、學習方法,是不是就能夠為自己打造一個專屬於自己的學習方式,而且還是能落實學習目標的學習方式呢?

為了鼓勵大家卯起來認識自己、釐清思緒,整理幾項關於「學習」上的問題於下方,供大家檢視。

一、請自製學習履歷,重點在「回顧、逐條紀錄」。

如果想單一健診專業技能學習狀況,建議以個別學科的方式記錄,倘若還沒走到專業能力養成這一塊,可以先將所有類型的學習過程一併記錄,紀錄完成後,再從中找線索、端倪。

二、請思考觸發你開始「想」學習的契機。

當初產生學習這一門科別的動機,受到什麼影響?可以是一句話、一件事。話,可以是別人說過的話,也可以是自己說過的話,也當然可以是書本、影片的一句話;另一方面,事情可以是自己的事,或是別人、社會、大自然的事。

三、請思考你期望這門科別,在未來可以怎麼影響你、幫助你。

例如:「我期望它變成我的新學習、新嘗試,算是我生活中的一種新體會」、「我期望它能夠帶給我新的語言,好讓我可以聽得懂,甚至能參與朋友、社群相關的話題」、「我喜歡這門學科,喜歡到我願意付出時間,嘗試做些什麼,好讓我能夠得到一些小額報酬,作為獎勵自己的學習成果」、「我喜歡這門學科,喜歡到我願意與它長時間相處,……」

四、請思考你對這門科別過去多久想到它一次。

為了檢視自己對這門科學到底有多少愛,也許也先暫不談「愛」,我們先以過去多久想到它一次,來判斷自己對耕耘此科別有多少「願意等待成長的耐心」。也許是一年想一次?半年想一次?一個月想一次?每週想一次?每天想一次?還是無時無刻都在想呢?還是其實什麼時候想到沒有一定,得要視身邊朋友有沒有談到呢?

五、回顧、重製前述提及的學習履歷。

將學習科別分開,例如:占星學習履歷、織布學習履歷、手沖咖啡學習履歷、平面設計學習履歷、插畫學習履歷、製自皮革學習履歷、製自銀飾學習履歷、健身學習履歷、營養學學習履歷…,將科別分開之後,在複習上述2 ~4項的內容。

所以「學習盲」是什麼呢?是「在學習中的盲點」,假若我們的學習動機,與未來得出的預期結果不相符時,代表著這個學習流程有bug,需要攤開檢視,也許我們以為用以「學習」,來填滿自己行程表,會讓我們獲得實質的學習效果,但也許那只是一種生活習慣,喜歡生活中充滿學習的感覺,然而喜歡學習的感覺,與有多想深入學習,或是能不能從學習獲得些幫助,甚至能與自己的未來規劃有連結,需要商榷。

總之,按照上面的步驟、心法,檢視自己的學習習慣,也許在一開始嘗試檢視時,沒辦法得到立即的「完全釐清」效果,畢竟「釐清思緒」、「洞見盲點」也是一項專門技能,但無論如何,只要開始做,肯定是一個發現美好的開始,因為老天爺會讓我們的努力,經由時間,證明一切,共勉之。