自我覺察讀書會(中#2)

我們都曉得人與人之間的相處之道,但問題是「知道」與「做到」是多麼天差地遠,究竟問題出在哪兒呢?沒錯,是「溝通」。「自我覺察讀書會」即將邁入第二期,飛飛本次選讀「正向語言的力量」一書進行閱讀、討論,進行地點也特別選在台中海線「清水」,想與住在海線的小飛米,一起在下班後時光一同學習、靜心,名額只有6位,意者私訊報名。

■ 活動簡介
選書:正向語言的力量
作者:永松茂久
地點:台中清水
行前說明:9/23 (三) 19:00
進行日期:每週三晚上,每次約2小時
預計日期:9/30、10/7、10/14、10/21、10/28、11/4
慶功宴日:11/11
主辦:飛飛,飛的哲學

■ 書籍簡介:
(書籍簡介來自博客來)
腦科學與心理學研究證實
你平時所說的話,正在塑造你的人生
日本傳奇斜槓創業家不藏私親授
近40萬人見證正向語言翻轉人生的力量工作不順、情場失意、家庭關係出問題……
這種時候,你會對自己說「凡事往好處想」嗎?
這麼想並沒有錯,但不夠!
因為腦科學與心理學研究證實──

正向思考若能化為正向語言說出來,更能加速心想事成!本書作者永松茂久是日本知名斜槓創業家,他從潛意識的科學研究結果中汲取精華,開發出廣受歡迎的人才培訓法,不僅讓自己翻身為多家成功企業的創辦人,也影響了近40萬人的人生規劃。這套方法運用了潛意識「無條件服從語言」的特性。

我們平時所說的任何話,都是對自己的一種暗示,潛意識會進行解讀,並且無條件服從,還會趁你我尚未察覺之際,慢慢地重新塑造現實,讓我們說的話成真。例如,當我們對自己說「真舒暢」,潛意識就會做出讓我們感到暢快的反應;當我們說出「覺得好累」,潛意識就會誘發一些不良的化學反應,讓我們感到疲倦。美國有一項研究也可作為證明。

該研究團隊找來12位受試者,並分為4組,請受試者用幾個詞組造句。其中兩組要用「滿懷期待」、「嫩葉」、「未來」、「健康」、「好朋友」等,令人聯想到年輕人的關鍵字來造句。剩下的兩組則是要用「白髮」、「拐杖」、「皺紋」、「全身動彈不得」等,令人聯想到年長者的關鍵字來造句。

寫完之後,再請受試者移動到另一個場地。結果,使用「聯想到年長者」的關鍵字那一組,走路速度竟比使用「聯想到年輕人」的關鍵字那一組慢了許多!這證明了,人說什麼樣的話,就會成為體現那些話的人。具體來說,潛意識具有以下四大特徵,只要加以善用,以正向語言來實踐,就能扭轉我們的人生!

1.潛意識無法判斷善惡
當你不相信任何人並常常這麼說,潛意識就會讓你無法接近值得信賴的人。
想結識貴人,就要不斷地說「我身旁有很多值得信賴的人」,潛意識便會讓現實朝這個方向發展。

2.潛意識無法辨認時間
潛意識無法分辨過去、現在、未來。
當你不斷回顧失敗紀錄,潛意識會誤認為是發生在當下的事實,並加深該段記憶。但常常開心地談論未來,也會啟動相同機制,潛意識甚至還會讓我們看見實現夢想的方法。

3.潛意識無法分辨自己與他人
當你抱怨「他能力有夠差」,潛意識會忽略主詞「他」,只輸入「能力有夠差」,並開始搜尋各種「能力差」的事,讓你想再次抱怨相同內容。
因此,抱怨無益,讚美別人反而對自己有幫助。

4.潛意識會不斷尋找問題的解答
當「意識」已放棄思考,潛意識還會不停找答案。
而且跟網路搜尋引擎一樣,當你常說「為什麼辦不到」,潛意識就會全力搜尋辦不到的理由。

改說「怎麼做才辦得到」,潛意識就會更改搜尋內容,讓我們離成功越來越近。只要我們善用潛意識的特徵,在腦中具體勾勒目標,並化為正向語言說出來,潛意識就會展開搜尋,進而使我們察覺身邊充滿各種成功機會!若能進一步養成說正向語言的習慣,在潛意識裡不斷累積美好、愉快的記憶,既存的負面記憶便會逐漸被擠壓到潛意識的下層去,目標就會更容易達成!那麼,該如何培養說正向語言的好習慣呢?

斜槓創業家永松茂久根據親身實證經驗,提出了多項技巧,你也一起試試看!
【方法1】想像目標實現的場景,編寫「未來劇本」
【方法2】金玉良言出現時,要「貪婪」地立刻做筆記
【方法3】在社群網站寫出讓所有人精神振奮的文章
【方法4】反覆聆聽成功者的談話錄音
【方法5】每天和願意肯定自己的人見一面或通電話
【方法6】定期與一起朝目標邁進的同伴聯繫
【方法7】建立一套可天天重複操作的簡單機制

方法8、方法9……更多簡單上手的方法,快翻閱本書查詢!名人推薦企業講師、心理師、極限運動員、教育界、名主持人一致推薦

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